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【早安健康／石井正則（JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長）】有些患者接受聽力檢查時，並未出現異狀，但是耳塞感與頸部僵硬都相當嚴重，而C2呼吸法(第二頸椎刺激呼吸法)對這類患者來說就很有效。另外，我也很推薦覺得低音性耳鳴惡化的人可以試試看這種方法。C2呼吸法很快就會見效，所以當患者表示有耳塞感與頸部僵硬，我就會親自在診療室，指導患者進行這種呼吸法。
C2呼吸法能夠對交感神經造成強烈的刺激，同時提高副交感神經的機能，並提升頸部與臉部的血液循環，消除頸部與耳朵周遭的肌肉僵硬，當場就能夠減輕耳塞感與耳鳴。頸部後側與臉部溫暖起來之後，有時視線也會變得更加清明。
不僅是有耳塞感問題的時候，只要忙於工作或家事，覺得頸部很緊繃的時候，我都推薦使用C2呼吸法，改善頸部僵硬，讓身心變得輕鬆。
我們的頸椎擁有七塊骨頭，由上往下依序是第一頸椎、第二頸椎等。
頸椎之間一共伸出八條神經，這些稱為頸神經。C2就是取頸神經英文cervical nerve的字首「C」，以及第二條神經—第二頸椎的「2」，組合而成。
C2是從後頭部與頸部之間，通往頸部的根部與耳朵後方。同時也與頸部肌肉、咽喉肌肉還有交感神經相接。
患者擁有伴隨著頸部僵硬的耳塞感時，僵硬的不僅是頸部後方的肌肉，這部分的重要神經與肌肉都緊緊糾纏在一起。因此，肌肉與神經的作用會漸漸變差，引發惡性循環。而耳塞感與低音性耳鳴，就是此處肌肉與神經緊繃所造成的不舒服症狀之一。
消除耳鳴耳塞和頸部僵硬！下一頁醫師繼續介紹放鬆大腦的呼吸法
想要讓C2正常運作，就一定要消除C2緊張，鬆緩僵硬的頸後肌肉。要放鬆肌肉，可以先縮緊肌肉。
因此，我參考了放鬆C2周邊的肌肉方法，名之為「C2呼吸法」。
我請一位有耳鳴與耳塞感問題的三十多歲患者，持續進行十二週的C2呼吸法，並測量出腦波與自律神經狀態。
從大幅提升的α波可以明顯看出，大腦已經放鬆。這位患者原本有頸部僵硬的問題，持續十二週C2呼吸法後，頸部僵硬與耳塞感就消失了，連耳鳴都幾乎消失不見。
進行C2呼吸法時的重點與腹式呼吸法相同，都要以平常心慢慢進行，不要努力過頭了。
如果進行C2呼吸法的過程中，出現了任何不適、痛苦，覺得頸部或頭部不舒服時，請立刻停止並觀察狀況。
進行C2呼吸法時，左右手要交換上下位置，這是有原因的。因為想要消除頸部僵硬，首先就必須盡量讓骨骼與肌肉左右對稱。
雙手一上一下的時候，肩膀的左右高度會有些微的不同，進行換手的目的，就是為了做調整。
每個人都有慣用手，所以剛換手的時候可能會覺得怪怪的，但是應該很快就會習慣適應了。
不過，有些人沒辦法交握雙手，或是手臂抬不起來，此時也不用勉強。
下一頁開始教您做消除耳鳴的呼吸法！
我很常聽見患者表示：「我不知道自己能不能順利進行C2呼吸法。」這要實際執行看看才會知道。
順利完成C2呼吸法的時候，耳塞感就會減輕或是消失，同時也能夠消除肩膀緊繃感，讓頸部覺得輕鬆。
若有人沒有感受到任何變化，有可能是沒有做好得緩慢吐氣的腹式呼吸法，所以請重新練習腹式呼吸法。
此外，罹患頸椎病或頸椎椎間盤突出的人，或是有外傷性頸部症候群等問題的人，則必須特別小心。雖然只要沒有引發手部麻痺感或任何不適就沒問題，但還是請各位務必事先諮詢主治醫生。
根據目前的臨床研究顯示，聽力正常但是耳塞感嚴重的低音性耳鳴患者，進行完C2呼吸法之後，大約有一半以上的人能夠確實獲得改善。
至於剩下一半的人，我則讓他們進行了後面要介紹的「蜂翅聲呼吸法」。
結果，其中有七成的人都能夠有效減輕耳鳴。
【C2呼吸法(第二頸椎刺激呼吸法)】做法
Step1
坐在椅子中央，雙腳同開與肩膀同寬。彎曲雙手手肘，在腰後交握雙手。
C2呼吸法還有3個步驟，下一頁教您消除耳鳴問題！
- 無故耳鳴可能是自律神經失調！3步驟呼吸恢復耳根清靜
- 90秒揉揉臉修復受損神經！治療暈眩耳鳴還能改善重聽
- 頭痛肩頸酸是因為呼吸淺！快跟著做抗老回春呼吸法
本文摘自《第二頸椎刺激呼吸療法，有效對治惱人耳鳴》／石井正則（JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長）／世茂出版
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「高利貸」的圖片搜尋結果急用錢
高利貸（又称放數）指要求特别高利息的貸款。 元代稱羊羔利。 高利貸債權人通常稱作大耳窿或地下錢莊；在馬來西亞，新加坡一帶又稱為“阿窿”。 由於高利貸在很多地區是非法或受很大的法律限制，這些契约一般必須抵押，甚至必須立下字據。
高利貸- 维基百科，自由的百科全书
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/高利貸
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高利貸（又称放數）指要求特别高利息的貸款。元代稱羊羔利。高利貸債權人通常稱作大耳窿或地下錢莊；在馬來西亞，新加坡一帶又稱為“阿窿”。由於高利貸在很多地區是非法或受很大的法律限制，這些契约一般必須抵押，甚至必須立下字據。非法的高利貸借款契约不受法律保护，契约很可能在法庭会被宣告无效。
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高利貸- MBA智库百科
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高利貸，或作大耳窿、地下錢莊，這些現今稱為“放數”的放債人，向“高利貸”借錢，一般毋須抵押，甚至毋須立下字據。 經濟史學者通常會按照如下方式定義高利貸:選定一個“我們覺得合適的”數字,比如20%的年利率,然後把利率超過了20%的任何借貸定義為高利貸。這樣的定義從字面意思上看並沒有錯,因為超過20%的利率的確比較“高”。
何謂高利貸放？ - 內政部
https://www.moi.gov.tw/chi/chi_faq/faq_detail.aspx?t=2&n=9980&p=67...
一、高利貸（重利）的定義年利率超過法定標準即可能成立重利，其中當舖業法第11條規定百分之三十（收取之倉棧費以1次為限）；民法第203條規定：「應付利息之債務，其利率未經約定，亦無法律可據者，週年利率為百分之五。」第205條：「約定利率，超過週年百分之二十者，債權人對於超過部分之利息，無請求權。」第206條：「債權人除前 ...
運將借2.4萬高利貸不還結果他家變這樣... | 社會| 即時 - 聯合新聞網
https://udn.com ? 即時 ? 社會
2017年2月21日 - 台中市賴姓運將向台中市警局刑警大隊報案，稱自己透過手機訊息，向綽號「小林」的工廠王姓小開借款3萬元，月息為25%，扣款6千，實拿2.4萬元，每日需還款一千元，但償還一期後就無力還款，未料自家就遭不明人士潑漆，住家附近的鄰居轎車，全被夾上寫有「此人四處騙錢」的傳單；王到案後坦言借錢，但不認毀損， ...
高利贷（金融名词）_百度百科
https://baike.baidu.com/item/高利贷
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高利贷是指索取特别高额利息的贷款。它产生于原始社会末期，在奴隶社会和封建社会，它是信用的基本形式。也就是说，在资本主义社会出现之前，在现代银行制度建立之前，民间放贷都是利息很高的。根据《中国人民银行关于取缔地下钱庄及打击高利贷行为的通知》中规定：民间个人借贷利率由借...
放高利貸不可以嗎？ 談重利罪 少年法律 國語日報社網站
https://www.mdnkids.com/law/detail.asp?sn=396
放高利貸不可以嗎？─談重利罪＝＝. 文／馬培基. 小翔經常在電視上看到現金卡廣告，廣告中不斷強調借錢很容易，借了錢可以購買想要的東西。小翔覺得很疑惑：「銀行是慈善機構嗎？為什麼一直借錢給人？」小翔好奇的問爸爸，爸爸回答說：「銀行借錢給人，會收取一定比例的利息，借錢的人將來也必須還錢，如果不還，銀行會向法院 ...
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